爆笑・スルー・苦笑可。
調味の基本
塩分調味は常に表記よりも少なめを心がける。
食材調達の基本
すぐ使う食材のみを調達。緊急時は即席食品で。
冷蔵庫は、主に、切り残し・食べ残し・要冷調味料・飲料の保存に使用する。
（貯蔵倉庫にはしないってこと）
包丁の基本
①平行に立って、包丁は左上がりに構える、
右足を引いたときは、真直ぐに構える。
②上下立体の動きは、手前に引いて手前上から、奥下の対角線にスライドさせる。
③連続切り:左親指と小指で材料を固定、中央３本指の第１関節で刃を止め刃を左に傾ける→ひと切り ごとに刃を右傾きにする、または左親指と小指および中央３本の指を順に後ずさる（このとき刃で材料を押さえ止めるなど工夫する）。
④魚と鶏は原則引いて切る。
⑤圧力切りは、左指全部そらす（安全第一）。
以上。